2011/09/12 (Mon) どうせつくなら もうちょい上につけばいいのに

最近とてもヤバイです。  何がって そりゃ 太ってきてるんです！ｗｗ
この夏 マジつらかったわぁー、すごい汗かくようになっちゃってｗｗ 

高3のときが一番ヤバかったけどねー、体重は。
今の体重は 高1～2のときとさして変わらないです。 
・・・こんなに運動不足なのに、何故だと思います?
それは、今まで 少なからず付いていた筋肉が 脂肪に変わってしまったからですよ！ｗｗ 

だって、そうとしか考えられないでしょう?
脂肪より筋肉の方が重いですから！  筋肉が脂肪に変わる それ即ち 体重は減る。
でも 体重がさして変わらない、っていうことは・・・、実際は、体重は増えてるってことｯスよ。 
今やってる運動なんて、自転車に乗ることくらいだもんなぁ・・・。 
でも、自転車って あんま意味ない・・・どころか、歩くより悪いよね?
いや 悪くはないけど、カロリー消費とか運動量とかいう面から見れば、歩くのより低い。 

腹筋とか腕立てとか、筋トレしなきゃとは思ってるんだけどねー、なかなか・・・ 
こんなんだから 腕相撲で小2に負けるんだ！ｗｗ
そのおかげで あちらこちらヤバいですよー、本当に筋トレでも始めなきゃなー;;
最近 母からいつも、「太ってしまったら痩せきらんよ！」って言われてます。  ごもっとも。

はぁ・・・足とお腹と背中と腕を中心に筋トレしようかね！ (中心じゃないね！)
ってことは、スクワットと腹筋と背筋と腕立て、かな?　　　(全くもって中心じゃないね！)
ま 敢えて中心を作るとしたら、腹筋かな?
足もなんとかしたいけど、足なら 立ってるときにいつでも筋トレできるしね！ 

ってことで まずは腹筋をすることから始めますーｗｗ 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でゎ(｡･ω･)ﾉ