2011/09/12 (Mon) 自転車でまさかの腕が筋肉痛

それは、実習2日目のことでした・・・。
なんか、右腕が痛いなー、筋肉痛かなー、そんな力要るようなこと まだしてないんだけどなー。 
とか何とか思ってたんですけどね。 

実習3日目、実習先に行くための自転車の上で その理由がわかりました。
なんと、自転車で坂を上ったことによって筋肉痛になったんだ、と!!!

自分、腕の力はあんまないけど、見て分かるように足の力はあります。 
なので、多少の坂なら 立ちこぎせずとも 足と腕の力だけで上っちゃうんですね。 
まぁ、履いている靴にもよりますが・・・厚底なら、特にそうしちゃいますね。 

実習1日目は その坂を立ちこぎで上りました。　
問題は2日目ですよ。　立ちこぎせず、足と腕の力だけで上りました。
んで、3日目に 同じく立ちこぎせずに上ったとき、「あ、痛い」って思ったんですよね。
そこで、気付いたのです！ 
まさか自転車で腕が筋肉痛になるなんて思ってもみなかったからさ！ 
 
立ちこぎせず坂を登るとき、勢いをつける為にハンドルを自分側に引き寄せる感じでこぐよね。
でそのとき、ハンドルを握る力も同時に強くなるよね。
この2つが合わさって、腕が筋肉痛になったんだろうなー・・・

足と腕の筋肉量の違いが 目に見えてわかるよねー・・・ 
足は何ともないのに、腕だけが筋肉痛になったんだから・・・ 
もしくは、腕の筋肉を使ってなかったから、腕だけが筋肉痛になったのか・・・ 
後者の方だな、足は自転車でいつも使ってるから平気だったんだなｗｗ 

とにかく、やっぱり運動不足だから筋トレしなきゃって、改めて痛感した出来事でした。 
ちなみに、もちろん もうとっくに筋肉痛はなくなってますよ。 
次の日からは ケロッとしたもんです。 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でゎ(｡･ω･)ﾉ